Sfaturi utile

-Televizorul, care este un mijloc de distractie si instruire, poate deveni si o sursa de oboseala. Nu ezitati sa renuntati la emisiunile tv una – doua seri pe saptamana.

-Va inselati daca ganditi ca tricotand in timp ce va uitati la tv , va destinde-ti. Oboseala se dubleaza.

 -Inchideti romanul pasionant pe care il cititi, la primul semn de oboseala, fie cerebrala, fie oculara.

-Evitati sa stati prea des picior peste picior, cand sunteti acasa. Intindeti picioarele in fata sau intr-o parte.

-Din timp in timp e bine sa intrerupeti orice activitate , chiar numai ca sa ridicati ochii deasupra calculatorului sau a lucrului de mana si sa priviti, cateva clipe, undeva in departare.