Sfaturi utile

… ca la mama acasă!!!

Fructe vanilate

Vara este anotimpul fructelor si este pacat sa nu ne bucuram de toate aromele acestora, profitand de retete simple si delicioase cum este reteta de fructe vanilate. Cu aceste fructe vanilate ne vom lua in mod placut portia de fibre si vitamine si ne vom bucura de aromele fructelor combinate cu aroma de vanilie. Putem adauga peste aceste fructe vanilate putina nuca de cocos rasa.

Reteta fructe vanilate

Reteta fructe vanilate

Ingrediente pentru fructe vanilate:

1. Pepene (galben) – o buc.
2. Mere – o buc.
3. Capsuni – 250 g.
4. Piersici – 2 buc.
5. Kiwi – o buc.
6. Suc (de mere) – 2 linguri
7. Vanilie – un baton

Mod de preparare pentru fructe vanilate:

1. Se curata pepenele de coaja, si se taie cuburi, care se acopera si se pastreaza la rece.
2. Se spala marul, se curata de coaja si de casuta cu seminte, se taie felii si se pune la fiert, pe foc mic, impreuna cu sucul de mere.
3. Se ia vasul cu mere de pe foc si se pune batonul de zahar vanilat, taiat pe lung in jumatate.
4. Capsunile se spala, se rup coditele si se taie in doua, pe lungime.
5. Piersicile se spala, se decojesc si se taie cubulete.
6. Fructul de kiwi se decojeste si se taie in 12 felii.
7. Se adauga toate la feliile de mere fierte si se amesteca usor, se acopera si se pun la rece.
8. La servit se repartizeaza peste cuburile de pepene galben.

Sursa foto: stockfood

Share and Enjoy:
  • Print
  • PDF
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Google Bookmarks
  • Yahoo! Bookmarks
  • RSS
Tagged as: , , , , , , , , , , ,

Leave a Response