Sfaturi utile

… ca la mama acasă!!!

Salata de telina, exotic

Cum toamna ne ‘ameninta’ din ce in ce mai mult, trebuie sa oferim organismului necesarul de vitamine si minerale. Tocmai de aceea, telina se dovedeste a fi o alegere ideala, deoarece aceasta leguma contine vitamina A, B1, B2, C, precum si mineralele sodiu, potasiu, calciu si fosfor. Datorita elementelor sale constitutive, telina este mult folosita in terapeutica multor afectiuni, folosindu-se atat radacina, cat si tulpinile si frunzele de telina.

Reteta salata de telina exotic

Reteta salata de telina exotic

Ingrediente salata de telina, exotic:

1. Telina (rasa fin) – 100 g.
2. Suc (proaspat, de lamaie) – o lingura
3. Portocale – 3 linguri de zeama + jumatate de portocala, taiata bucatele
4. Ananas (taiat bucatele mici) – o felie
5. Banana (taiata rondele) – jumatate de buc.
6. Kiwi (taiat + feliat) – jumatate de buc.
7. Nuci (mari, pisate) – 5 buc.
8. Smantana (subtire, batuta) – 4 linguri
9. Grau (germeni) – 3 linguri
10. Stafide – 3 linguri

Mod de preparare salata de telina, exotic:

1. Toate aceste ingrediente se amesteca si se decoreaza cu feliile de kiwi.

Sursa foto: stockfood

Share and Enjoy:
  • Print
  • PDF
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Google Bookmarks
  • Yahoo! Bookmarks
  • RSS
Tagged as: , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Response