Sfaturi utile

… ca la mama acasă!!!

Salata orientala cu pui

Aceasta salata orientala cu pui are putine calorii si este delicioasa. O poti prepara pentru serile petrecute cu familia sau cu prietenii.

Reteta salata orientala cu pui

Reteta salata orientala cu pui

Ingrediente pentru salata orientala cu pui:

1. Pipept de pui (fiert, taiat cubulete)
2. Migdale (taiate marunt) – 2 lingurite
3. Varza (fin taiata) – 4 cesti
4. Taitei (mici) – un pachet
5. Seminte (de susan) – 2 lingurite
6. Zahar – o lingurita
7. Ulei (de masline) – jumatate de ceasca
8. Sare – o lingurita
9. Piper – un sfert de lingurita
10. Otet – 3 lingurite
11. Foi de salata

Mod de preparare pentru salata orientala cu pui:

1. Fierbe pieptul de pui intr-o oala acoperita, timp de 20-30 de minute. Cand s-a mai racit, taie carnea cubulete, cat pentru 2 cesti.
2. Amesteca puiul cu migdalele, varza, ceapa, susanul si taiteii. Adauga foile de salata taiate si rosiile.
3. Intr-un vas, care se inchide etans, combina zaharul, uleiul, sarea, piperul si otetul. Agita vasul, pana cand ingredientele se intrepatrund, apoi toarna acest dressing peste salata. Pastreaza salata la frigider timp de doua ore, inainte de a o servi.

Sursa foto: stockfood

Share and Enjoy:
  • Print
  • PDF
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Google Bookmarks
  • Yahoo! Bookmarks
  • RSS
Tagged as: , , , , , , , , ,

Leave a Response