Sfaturi utile

… ca la mama acasă!!!

Salata picanta de pepene galben

Incepe sa fie tot mai frig, semn ca sezonul rece nu mai glumeste, ci trece la fapte. Nu uita de fructe si cruditati! Sunt o sursa bogata de vitamine si reprezinta, poate, prima linie de aparare impotriva racelii si a gripei. Nimic nu este mai gustos decat o salata sanatoasa, care combina atat fructele, cat si legumele. Desi suplimentele alimentare reprezinta un ajutor nepretuit in lunile de toamna si de iarna, este recomandabil sa consumi cat mai multe alimente proaspete, care confera organismului nutrientii necesari.

Reteta salata picanta de pepene galben

Reteta salata picanta de pepene galben

Ingrediente salata picanta de pepene galben:

1. Pepene (galben) – 100 g.
2. Castraveti (de salata) – 50 g.

Pentru sos

1. Ceapa (taiata cubulete) – o legatura
2. Lapte (batut)
3. Ulei
4. Suc (proaspat, de lamaie)
5. Sare (de mare)
6. Piper
7. Miere
8. Praf (de enibahar)
9. Curry

Mod de preparare salata picanta de pepene galben:

1. Pepenele si castravetii se curata de coaja si se taie cubulete mici.
2. Se prepara sosul din ceapa, ulei, lapte batut si suc proaspat de lamaie. Se condimenteaza si apoi se toarna peste salata. Se serveste imediat.

Sursa foto: stockfood

Share and Enjoy:
  • Print
  • PDF
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Google Bookmarks
  • Yahoo! Bookmarks
  • RSS
Tagged as: , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Response