Sfaturi utile

… ca la mama acasă!!!

Shake de banane si cafea

Un shake care te ajuta sa te racoresti si sa te revigorezi in zilele fierbinti de vara. Daca nu acorzi prea mare atentie caloriilor, adauga putina frisca si transforma acest shake intr-un adevarat desert revigorant.

shake-de-banane-si-cafea.JPG

Ingrediente:

1. Cafea – trei sferturi de cana
2. Lapte – o jumatate de cana
3. Banae – 2 buc.

Mod de preparare:

1. Intr-un blender, combina laptele, cafeaua si bananele, pana ce acestea se transforma intr-o pasta subtire. Lasa la rece cel putin o jumatate de ora inainte de a servi. Adauga cateva cuburi de gheata daca este necesar.
2. Ingredientele sunt suficiente pentru a obtine doua portii. Atentie! Este foarte important ca acest shake sa nu fie consumat de copii, avand in vedere continutul de cofeina.

Share and Enjoy:
  • Print
  • PDF
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Google Bookmarks
  • Yahoo! Bookmarks
  • RSS
Tagged as: , , ,

Leave a Response